Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп — то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.
Описание приготовления:
Заботитесь о своей фигуре? Молодцы, так и надо! Диетический суп — вам в помощь.
Впрочем, этот суп используется не только в период диеты. Разгрузочные дни, отдых на даче, нежелание жирных блюд… А как же летняя жара, от которой отбивает весь аппетит и хочется чего-то совсем легенького? Во всех этих и не только этих ситуациях вас с пасет рецепт диетического супа.
Рассказываю и показываю, как приготовить диетический суп — такой, который получается довольно вкусным, но не несет никакого вреда организму. Скорее наоборот — за счет удачного сочетания ингредиентов диетический суп поможет вам почистить свой организм.
Удачи!
Назначение:
На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент:
Овощи
Блюдо:
Супы
Диета:
Диетическое питание
Ингредиенты:
- Картофель — 3 Штуки
- Морковь — 1 Штука
- Кабачок — 1 Штука
- Перец болгарский — 1 Штука
- Помидор — 1 Штука
- Зеленый горошек — Штук (банка)
- Зелень — По вкусу
Количество порций: 4-6
Как приготовить «Диетический суп»
Начнем!
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
То же самое — с перцем.
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
И, наконец, нарезаем на кубики помидоры.
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 — 20 мин.
Посыпаем суп свежей зеленью.
Все готово!