Для желающих похудеть рекомендую капусту — квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения — супчик.
Описание приготовления:
Этот рецепт капусты для похудения — легкого супа — самый простой способ позаботиться о своей фигуре и быть сытой. В порции такого супа — всего 55 калорий. Я его ела в течение целой недели, каждый день, потом меняла на другой рецепт капусты для похудения. Попробуйте, не пожалеете! Безусловно, если заметите какие-то нежелательные изменения в организме, меняйте свой рацион. Но вообще, если никаких противопоказаний к капусте у вас нет, то кушайте на здоровье.
Назначение:
На обед / Недорого / Диетический ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Капуста (кочан) — 0,5 Штуки
- Луковица — 3 Штуки
- Корень сельдерея — 0,5 Штуки
- Стебель сельдерея — 2 Штуки
- Помидор — 3 Штуки
- Петрушка (зелень) — — По вкусу
- Укроп — — По вкусу
Количество порций: 3-4
Как приготовить «Капуста для похудения»
1. Овощи промойте, почистите, нашинкуйте капусту, корень сельдерея нарежьте соломкой, а стебли порубите. Лук нарежьте кольцами.
2. Помидоры поместите в кипяток на пару минут — так легче будет снять кожицу, вырежьте плодоножки и порежьте на кубики.
3. Корни сельдерея слегка обжарьте. Затем все овощи сложите в большую кастрюлю, влейте 2 литра воды, закипятите, затем варите на маленьком огне. Овощи должны быть мягкими. Перед подачей добавьте зелень. Будьте стройными и красивыми!